初次泰式按摩的礼节

泰式按摩有自己的一套惯例，而初次体验的客人所感到的紧张，多半来自不了解这些惯例，而不是来自按摩本身。这些都不复杂。以下是实际上会有的期待，以及更有用的部分——哪些其实并不被期待。

传统泰式按摩不需要换衣

最常见的意外。传统泰式按摩完全不用油。它是干式指压搭配被动伸展，隔着宽松衣物进行，在地上的垫子而非按摩床上。请穿方便活动的衣服，或告诉我们一声，我们会带宽松服装过去。

用油的疗程才是您脱衣到自己觉得舒适的程度、并盖着床单或毛巾的那些——泰式精油、椰子油、香薰按摩与深层组织按摩。除正在处理的部位外，全程都有覆盖。

另外有两种完全不需脱衣：头颈肩按摩，坐着进行、衣物齐整；以及足部按摩。

说出您想要的。这是应该的，不是无礼

最有用的一件事。泰式按摩可以很有力度，而理疗师是根据您的反馈来调整的。要求轻一点或重一点，是疗程的正常一环，不是对手艺的抱怨。

三个词就够了：bao bao 是轻一点，nak 是重一点，jep 是会痛。请早点说。出于客气而忍受四十分钟自己并不想要的力度，是几乎每位初次体验者都会犯的错，而理疗师宁愿在一开始就调整。

有力度不等于痛

传统泰式与深层组织按摩可以相当强烈，而一处硬块被松开时会有一种独特的钝感，多数人觉得那是舒服而非难受。但尖锐的疼痛、烧灼感，或任何让您憋住呼吸的感觉，都是另一回事——那是该说出来的信号，不是该忍的。

做完深层组织按摩后隔天有些酸痛，是正常且预期之内的。

时间、饮食，以及事前该做的

• 按摩前一小时内不要吃大餐，泰式按摩尤其如此——伸展动作包含对腹部的压迫。
• 方便的话先洗个澡。这是一种礼貌，并非义务。
• 结束后喝水。确实有用，做完深层或油压按摩后尤其如此。
• 长时段疗程结束后不要安排激烈活动。

该告诉理疗师什么，什么时候说

在开始时说，不是在结束时。任何会改变处理方式的健康状况：已确诊的颈部或神经疾病、手部麻木或针刺感、近期手术、骨折、骨质疏松、椎间盘突出、怀孕、抗凝血药物、皮肤疾病，或过敏。椰子油按摩是坚果过敏特别关键的那一种——告诉我们，我们会改带无香精油。

除了当面说，也请写在预约备注里。读文字比解释容易，跨越语言隔阂时更是如此。

聊天是可选的

您不需要说话，安静的一场疗程完全正常。反过来，如果您想聊，也没问题。两者都不是被期待的那一个。

小费

不是义务，也从不预设。在泰国，服务好时给小费很常见，收到时我们会感谢，但公开标示的价格就是价格，没有人会暗示别的。如果您想给，฿100 到 ฿200 之间对一次好的疗程是常见的数额。

上门服务有它自己的小惯例

因为是理疗师上门，有两件事落在您这边而不是场地那边：清出空间——按摩床约两米乘两米，垫子约两米乘一米——以及在预约表单上告知我们大楼的门禁流程。上门按摩会发生什么把整个流程走了一遍。

除此之外没有别的。您不需要打扫、不需要准备毛巾，也不需要提供任何东西。准备好时送出请求，或阅读常见问题。首页列出了每一种疗程与价格。