曼谷的热季，以及它对你做了什么

三月到五月是曼谷一年中最难熬的部分。人行道上四十度，夜里什么都凉不下来，还有一种特别的、被压扁似的疲惫——新来的人以为自己病了，久居的人则直接绕着它安排生活。

它造成的不适与雨季不同，也改变了哪些项目值得预约。

高温实际上做了什么

你睡得更差。核心体温必须下降，睡眠才会开始，而在一个凉不下来的房间里，这需要更久。更短、更零碎的睡眠，是后面几乎所有问题的根源。

你在不知不觉中脱水。在干热中汗蒸发得够快，快到你低估了自己流失了多少。肌肉抽筋与头痛随之而来，而两者都被归咎于姿势。

你在冷房之间短促地移动。五分钟的烈日，然后是冷气很强的商场，然后再五分钟烈日。反复的来回摆荡，比单一温度更折磨人。

你不再走路。一月里愉快的十五分钟路程，到四月变成一趟出租车，而三个月下来，那是被抽走的大量活动。

它造成的不适

睡觉解决不了的疲倦、傍晚时分的头痛、夜里的小腿抽筋，以及一种源自做得太少而非做得太多的整体僵硬。

最后一条值得单独拎出来，因为处理方式不同。过度使用造成的紧绷，是需要被释放的紧绷组织。使用不足造成的僵硬则是相反的问题——关节与肌肉已经数周没有走过完整的活动范围——而它的解法是运动，不是按压。

这正是传统泰式按摩六十分钟 ฿900 名副其实的季节。辅助伸展让你的髋、肩与脊柱走过自凉季以来没再到过的位置，而那恰恰是三个月坐在冷气房里被拿走的东西。

哪些项目适合高温

精油项目在四月不如十一月吸引人，而这是实在的考量，不是挑剔：在闷热房间里用厚重的精油并不好受。

如果你还是想做精油项目，椰子油按摩一小时 ฿1,200 是为这种气候而生的那一个。椰子油清爽，会被吸收而不是浮在皮肤上，也容易洗掉——这正是泰国使用它的原因。泰国为什么用椰子油详细谈了这一点。

不用精油的项目在热季是轻松的选择：传统泰式、头颈肩按摩四十五分钟 ฿900，以及足部按摩 ฿1,000，后者只在脚与小腿用精油。

时间点比平时更重要

约晚一点。等白天的热气散去之后的傍晚疗程，与下午的疗程是两种体验；而在一间提前开了一小时冷气的卧室里，又会更好。

值得做的一件事：在理疗师到达前半小时把房间的冷气打开。它不花钱，却是最能改善热季居家按摩的单一举措。二十五度的房间适合躺着不动一小时；三十一度的不适合。

我们二十四小时营业，从你提出请求起九十分钟内可以到达，所以九点或十点的预约完全平常。

宋干节，以及它前后那一周

四月中旬是一年里最热的一段，同时也是全国假期，而这两件事都影响预约。交通难以预测，很多人出行，空档也比平时紧。

如果你想在那一周做一次，请在一天中更早提出，而不是等到傍晚。九十分钟的最短提前量仍然适用，但限制在于空档而不是通知时间。没有假日加价，我们覆盖的十二个区也都不加收车马费；服务区域页面有每个区的预计抵达时间。

雨季会在几个月后带来相反的问题。如果这是你的第一个热季，在曼谷的第一个月谈了适应这件事；所有项目与价格都在首页，而你随时可以在合适的傍晚发送预约请求。